Apple Watch Series 3 Trainingsring verändert sich im Tagesverlauf kaum

Hallo LaKo,

zunächst kannst du anhand des nachfolgenden Artikels überprüfen, ob die Apple Watch in den Datenquellen der Health-App auf dem iPhone auftaucht: Gesundheitsdaten von mehreren Quellen auf dem iPhone, iPod touch oder der Apple Watch verwalten

Anschließend probiere noch die folgenden Schritte:

Anrechnung auf Bewegungs- und Trainingsziele sicherstellen

Jede volle Bewegungsminute, die der Intensität eines schnellen Gehtrainings entspricht oder diese überschreitet, wird auf die täglichen Trainings- und Bewegungsziele angerechnet. Bewegungen, die diese Intensität nicht erreichen, werden nur Ihrem täglichen Bewegungsziel angerechnet.

Sorgen Sie dafür, dass Sie bei Spaziergängen Trainingspunkte sammeln, indem Sie den Arm mit der Apple Watch natürlich schwingen. Wenn Sie beispielsweise mit Ihrem Hund spazieren gehen, lassen Sie den Arm mit der Watch frei schwingen, während Sie die Leine mit der anderen Hand halten.

Wenn Sie während des Spaziergangs beide Hände benötigen, z. B. um einen Kinderwagen zu schieben, können Sie trotzdem mit der Trainings-App Trainingspunkte sammeln. Öffnen Sie die App auf Ihrer Apple Watch, und tippen Sie auf "Gehen outdoor". Die App "Aktivität" erfasst Bewegungen anhand der Armbewegungen und eines Beschleunigungssensors, wohingegen die Trainings-App den Beschleunigungssensor, den Herzfrequenzsensor und GPS nutzt.

Auszug aus: Möglichst genaue Messwerte mit Ihrer Apple Watch erhalten - Apple Support

• Prüfe den Sitz deiner Apple Watch und stelle sicher, dass die Handgelenkerkennung aktiviert ist. Tippe auf den Tab "Meine Uhr" > "Code" > "Handgelenkerkennung". Damit die Apple Watch beste Ergebnisse erzielen kann, muss die Rückseite auf der Haut aufliegen.
  
• Überprüfe die "Datenschutz" Einstellungen in der Apple Watch App. Dort sollte das "Fitnessprotokoll" aktiviert sein. Setze auch einmal die Kalibrierungsdaten über den Punkt "Fitness-Kalibierungsdaten zurücksetzen" zurück. Die Apple Watch kalibriert sich beim nächsten Workout erneut.
  
• Stelle sicher, dass die folgenden Einstellungen, in den Einstellungen deines iPhone aktiviert sind.
  - "Einstellungen" > "Datenschutz" > "Bewegung & Fitness" > "Fitnessprotokoll", "Health" sowie eventuelle Drittanbieter Apps.
  - "Einstellungen" > "Datenschutz" > "Ortungsdienste" > "Apple Watch Training" > "Beim Verwenden der App".
  - "Einstellungen" > "Datenschutz" > "Ortungsdienste" > "Systemdienste" > "Bewegungskalibr./Entfernung", "Kompasskalibrierung" und "Zeitzone einstellen".

Viele Grüße

Apple Watch und iPhone neu starten

Halten Sie zum Ausschalten der Apple Watch die Seitentaste gedrückt, bis der Schieberegler "Ausschalten" angezeigt wird, und bewegen Sie ihn anschließend. Warten Sie einige Sekunden, bis sich das Gerät ausgeschaltet hat, und halten Sie anschließend die Seitentaste erneut gedrückt, bis das Apple-Logo angezeigt wird. Sie können Ihre Apple Watch nur dann neu starten, wenn sie gerade nicht aufgeladen wird. Vergewissern Sie sich daher, dass Sie das Ladegerät getrennt haben.

Halten Sie zum Ausschalten des iPhone die Standby-Taste gedrückt, bis der Schieberegler "Ausschalten" angezeigt wird, und bewegen Sie ihn anschließend. Warten Sie einige Sekunden, bis sich das Gerät ausgeschaltet hat, und halten Sie anschließend erneut die Standby-Taste gedrückt, bis das Apple-Logo angezeigt wird.

Trainieren

Der Ring "Trainieren" zeigt an, wie viele Minuten Sie sich bisher zügig bewegt haben. Erreichen Sie Ihr tägliches Trainingsziel, indem Sie jeden Tag mindestens 30 Minuten lang trainieren. Sie können das Ziel "Trainieren" nicht ändern, aber Sie können Ihr Bewegungsziel ändern.

Hier erfahren Sie, wie Sie Ihr Trainingsziel erreichen können.

Auszug aus: App "Aktivität" auf der Apple Watch verwenden - Apple Support
Ich hoffe, dass dir diese Schritte weiterhelfen und wünsche noch einen erfolgreichen Tag.