Mails von externer Festplatte wiederherstellen

Hallo, ich habe meine Mails eines Webmail Kontos mit Apple Mail verbunden und leider wurden nun alle Mails gelöscht. Allerdings besitze ich eine externe Festplatte, auf der ich regelmäßig Backups meines gesamten Computers über TimeMachine erstelle und die Mails daher im m.box Format auf dieser gespeichert sein sollten. Bisher ist es mir jedoch nicht gelungen, den Posteingang von der externen Festplatte zu importieren.

Bisher konnte ich bei Apple Mail Postfächer importieren --> m.box --> Format --> Speicherort der externen Festplatte (backup) auswählen, sowie das entsprechende Datum.

Es gibt dann bei Macintosh HD die Optionen: Benutzer, Library, Programme und System. Hinter diesen verstecken sich weitere Ordner. Ich weiß nun nicht mehr, welche dieser Ordner und Unterordner ich auswählen muss, um den Posteingang wiederherstellen zu können. Könnte mir hier jemand die erforderlichen Schritte beschreiben ?

Vielen Dank für eure Hilfe im Voraus!

Josefine