Kann man die monatlichen Herausforderungen reduzieren?
Soll im September 23.900 Bewegungskalorien erreichen!
Bislang habe ich diese Herausforderungen immer, manchmal mit Mühe, gemeistert - dies ist jedoch für jemand, der berufstätig (mit sitzendem Beruf) ist, kaum machbar: Es entspricht knapp 800 Bewegungskalorien täglich. Tatsächlich demotiviert mich das sehr!
[Betreff vom Community Specialist bearbeitet]
Apple Watch
Hallo hanna179
bitte verzeih, ich musste beim Lesen deiner Zeilen schmunzeln, denn mir erging es ebenso - Ziele sollen erreichbar sein.
Und JA, du kannst die monatlichen Herausforderungen anpassen, ganz einfach indem du dein täglich zu erreichendes Ziel neu definierst.
Denn auch der disziplinierteste Sportler kommt nicht immer dazu sein Workout zu absolvieren. Die eigene Statistik der Uhr erlaubt aber keine Ruhetage und keine Ausreisser.
Da hilft nur die kurzfristige, wie angesprochene Veränderung des Bewegungsziels – um die perfekte Woche oder den perfekten Monat nicht zu ruinieren.
Zum Glück kann das Ziel direkt auf der Uhr umgestellt werden – eine der wenigen Optionen wo du nicht das verbundene iPhone zur Hand nehmen musst.
Jetzt aber genug der Spannung, öffne einfach die Aktivitäten App auf der Apple Watch– du siehst nun deine aktuellen Aktivitätsringe.
Drückt fest auf das Display bis die Einstellungen erscheinen.
Im unteren Teil findet ihr jetzt die Option «Bewegungsziel ändern» und kannst anschließend dein neues Ziel, welches sich natürlich in Zukunft auch auf die monatlichen Herausforderungen auswirkt, einstellen.
Nach einem Tipp auf aktualisieren ist das neue Ziel eingestellt.
Lass die Community gerne wissen, ob die Schritte Dir weitergeholfen haben.
Liebe Grüße, Uwe
Hallo Gerhard, danke für Deine aufmunternden Worte!
Ja, ich klicke auch jetzt immer die Steigerungen weg ... ich muss schließlich noch mein Geld verdienen und kann nicht nur Sport treiben ;-)
Tatsächlich habe ich Spaß daran, mit mir selbst kleine Wettbewerbe zu machen, das motiviert mich. Ansonsten mache ich es wie Du: Ich will auf keinen Fall mit jemandem anders in Wettbewerb gehen, dazu habe ich überhaupt keine Lust.
Diesen Monat werde ich es nicht schaffen - eine neue Erfahrung für mich, die ich inzwischen aber auch gut finden kann.
Ich habe mal ne Frage...mir ist gerade aufgefallen, dass ich gar keine monatlichen Herausforderungen mehr erhalte :(...woran kann das liegen?
ich hatte immer welche...wenn ich in der Aktivitäten App schaue, sehe ich nur welche aus 2018 plötzlich....alle anderen sind weg...auch für diesen Monat, also September, wird mir kein Ziel angezeigt...
jemand nen Tip?
Gerne 😄
Wenn du Gartenarbeit als Gymnastik definierst erreichst du die Ziele genauso wenig, du belügst halt dich & die Aktivitäten App.
Enfant terrible,
wir könnten hier manches Mal Unterstützung brauchen und die Zielerreichung garantieren wir!
VG
C.
Jede erreicht ihre Ziele auf ihre Art und Weise! Jeder auch!
Liebstes Enfant terrible!
Es gibt Unterschiede und glaube mir, ich erreiche meine Ziele tatsächlich: mit und ohne Gartenarbeit und die Apple Watch ist für mich dafür ein wichtiges Werkzeug!
LG
C.
Herausforderung „auf grün“ in der Watch App - Aktivität- Sonderherausforderung?
Ja. Ist auf grün
Liebe Hanna,
diese 800 Kalorien hatte ich im August als Herausforderung auch und - ganz ehrlich- ich fühlte mich herausgefordert herauszufinden wie das gehen könnte: Kleinvieh macht auch Mist! Immerhin bin ich im Alltag auf ca 600 gekommen und am Wochenende oder abends dann den Rest!
LG
C.
Liebe Hanna,
das ist korrekt, Pokale für die Vergangenheit bekommst du dadurch nicht 😉 , ein Schummeln ist nicht möglich.
Aber die zukünftigen Ziele sind nun endlich im Bereich von 100 % des Erreichbaren, dann macht es auch wieder Spaß zu trainieren 😄
Liebe Grüße, Uwe
Was erreichst du wenn du schummelst bzw. wo ist deine Leistung? Denk mal drüber nach
Monatliche Herausforderung reduzieren
