Mein Training ist nicht dabei

Hallo, ich habe eine Frage zum Training. Ich mach BodyPump und frage mich was für ein Training ich auswählen soll. Ist es ein Unterschied ob ich "Krafttrainig" "Crosstraining" oder "HIT" auswähle, gibt es dann unterschiedliche Ergebnisse? Zeigt mir die Uhr unterschiedliche Werte im Kalorienverbrauch an? Oder sind die Werte alle gleich, welche Werte wären dann Unterschiedlich? Danke.