Hast du schon Noise Gate probiert?
Siehe mal: Geräusche von Effekten in GarageBand vermeiden - Apple Support
Effekte wie Verzerrung, Overdrive und Amp-Simulatoren beinhalten eine Verstärkung des Eingangssignals des realen Instruments. Diese Verstärkung kann auch Instrument- und Hintergrundgeräusche verstärken, die sonst nicht wahrnehmbar sind. Das Noise Gate kann diese unerwünschten Töne auf unterer Ebene daran hindern, in Effekte einzudringen.
So verringern Sie Geräusche in einer ruhigen Passage:
Wählen Sie die gewünschte Tonspur.
Klicken Sie auf das Kopfhörersymbol, um die Tonspur solo zu spielen.
Öffnen Sie das Fenster "Spurinformationen".
Erweitern Sie das Fenster, sodass Sie die Details sehen.
Klicken Sie auf das Markierungsfeld "Gate".
Beginnen Sie, den Song wiederzugeben.
Passen Sie den Gate-Regler so an, dass Geräusche aus ruhigen Passagen verschwinden, dass das Instrument an anderer Stelle jedoch weiterhin normal spielt.
Das wichtigste ist es aber, schon bei der Aufnahme ein gutes Signal-Rausch Verhältnis zu bekommen. Stelle bei der Aufnahme sicher, dass du dicht genug beim Mikro ist und laut genug spielst oder sprichst, dass der Track gut ausgesteuert ist. Stelle den Aufnahmepegel laut genug ein, dass ein kräftiges Signal aufgenommen wird, aber gerade noch nicht übersteuert ist. Nur wenn du ein kräftiges Signal aufnimmst, kannst du die Lautstärke später soweit senken, dass das Rauschen nicht mehr zu hören ist: Siehe (den Absatz : Eingangslautstärke für die Audioquelle anpassen): https://help.apple.com/garageband/mac/10.3/#/gbnd4c2cc43e
Und sorge auch dafür, dass der Mac leise ist - kein Lüfterrauschen oder Geräusche von externen Laufwerken. Am besten startest du den Mac vor der Aufnahme neu und beendest alle anderen Programme und sorge für viel freien Speicher auf dem Systemlaufwerk, so dass Zugriffe auf externe Laufwerke vermieden werden.