ich benutze iCloud - alle Dateien werden dort abgelegt - jetzt ist doch meine Festplatte auf dem MAC Book Pro voll - wie kann ich Speicherplatz auf der Festplatte freibekommen

Wenn du macOS 10.15 Catalina installiert hast, kannst du die Downloads auf iCloud Drive so entfernen, dass du nur noch den link in die Cloud siehst.

• Zum einen, stelle in den Systemeinstellungen > AppleID > iCloud ein, dass "Optimiere Mac Speicher" aktiviert ist.
• Wenn dann immer noch nicht genug Speicher freigegeben wird, wähle grosse Dateien auf iCloud Drive aus, die du im Moment nicht dringend benötigst, rechts-klicke die Dateien, dann wähle "Download entfernen".

Ich lasse ab und an mal das Festplatten-Dienstprogramm laufen

Apfel oben links - über diesen Mac - Festplatten verwalten

Ausserdem erstellt die TM regelmäßige Backups, d.h. für mich, dass meine Daten - gerade auch ältere - gesichtert sind.

Daher lösche ich auf dem MB immer auch wieder aktiv Daten, die ich nicht mehr brauche.