Kann mir bitte jemand sagen, wie ich in der Applewatch EMS-Training richtig erfasse? Bislang nutze ich “Sonstiges”, aber so richtig passt das nicht.
[Betreff vom Moderator bearbeitet]
Hi,
für EMS gibt es aktuell leider noch keine Einstellungen in der Watch,
Wenn du dafür die Watch nutzen willst, solltest du eine Trainingsart wählen, die EMS in etwa nahe kommt (schwierig, ich weiß).
VG Christine
Hallo Nutzer22,
Vielen Dank für deinen Beitrag. In diesem Artikel findest du alle verfügbaren Trainingsarten auf der Apple Watch, von denen du wählen kannst:
Trainingsarten auf der Apple Watch
Wenn du möchtest kannst du Apple gerne hier Feedback hinterlassen und das Ganze einmal ansprechen: Product Feedback
Die Seite ist auf English, aber du kannst deinen Kommentar auch gerne in Deutsch schreiben und dieser wird dann auch gelesen.
Ich hoffe, dass dir das bereits weiterhilft.
Viele Grüße.
Der wird bei jedem Training mit einer Kombination o.g. Faktoren errechnet. Hinzukommen Alter, Geschlecht, Gewicht usw.
Wir hatten anfangs die unterschiedlichen Trainingsarten mal überprüft: sie nehmen sich nichts. Mir scheint der Puls ist wirklich entscheidend.
Hallo Nutzer22,
hast du inzwischen eine passende Trainingsart auf der Apple Watch gefunden?
Ich bin gerade auch auf der Suche und dankbar für einen Hinweis!
Bisher habe ich Funktionelles Krafttraining genutzt. Die Messung/Ermittlung des Kalorienverbrauchs erscheint mir aber als deutlich zu gering, da man bei EMS-Trainings wohl einen Verbrauch von um die +/- 500 kcal hat, so sagte es mir mein Trainer.
Hast du Hochintensives Intervalltraining (HIIT) oder Crosstraining mal ausprobiert?
Viele Grüße und gute Trainings!
Laut mehrerer Studien (einfach mal Kalorienverbrauch EMS Training googlen) verbraucht man bei 20 Minuten EMS Training im Schnitt 500 Kalorien. Keine der existierenden Trainingseinstellungen für die Apple Watch zeigt diesen Kalorienverbrauch adäquat an.
Die Aussage „ Wir hatten anfangs die unterschiedlichen Trainingsarten mal überprüft: sie nehmen sich nichts“ erscheint mir nicht fundiert.
Sie bezieht sich einfach nur auf die bei der Watch vorhandenen Standart-Trainingsmethoden.
Gibt es seit dem letzten großen Update jetzt eine Einstellung für ems Sport? Selbst für curling gibt’s ne Einstellung in der Fitness App. Nur für ems finde ich nichts!
Dankeschön 🙂
EMS: was genau sollte die Watch da wirklich spezifisch messen? Weder Schritte noch Armbewegungen noch Strecke? Puls und Atemfrequenz funktionieren bei jedem Training.
Ich hätte gerne den Kalorienverbrauch gemessen!
EMS-Training auf der Apple Watch erfassen
