Hey, ich habe mir eine Apple Watch gekauft. Nun habe ich bei Trainings den Modus Krafttraining entdeckt und wende diesen auch bei jedem Training im Gym an. Jetzt stellt sich die Frage, ob ich zwischen den Pausenzeiten das Training anhalten soll oder es weiterlaufen lassen soll? Danke schonmal im Voraus! :)
Apple Watch Series 3, watchOS 7
Ich lasse das Training immer weiterlaufen, auch bei kurzen Pausen und konzentriere mich eher auf die Pause und den Puls. Die Messung der Kilokalorien sind von so verschiedenen Faktoren abhängig, da fällt eine kurze Pause nicht wirklich ins Gewicht.
Vielen Dank dass du dein Anliegen in der deutschsprachigen Support Community gestellt hast. Gerne helfen wir dir mit deinem Anliegen.
Das kannst du machen wie du möchtest. Wenn du die reine Trainingszeit haben möchtest, müsstest du immer pausieren und dann wieder weiter laufen lassen. Die Gefahr ist aber da halt, dass du es dann vergisst.
Beste Grüße und bleib Gesund!
Ich ließ es durchlaufen aber ich hab jetzt auch nicht unendlich Pause zwischen den Trainingssätzen gemacht
Hey danke für die Antwort. Ich habe die Frage allerdings nicht richtig gestellt. Die Frage war eher auf die kcal bezogen. Muss ich um den exakten kcal Verbrauch zu berechnen, immer Pause machen, oder Mist die AppleWatch wann ich gerade einen Satz machen und wann nicht und berechnet so die kcal. Danke zum 2. mal im Vorraus.
Die Messungen ist bei allen Sportarten wo die Arme nicht bewegt werden nur geschätzt und orientiert sich am gehen.
Krafttraining gibt es ja für die Beine, also genau kannst du das nicht nehmen
Apple Watch Krafttraining
