Was bedeutet "Aktivitätskalorien“ und "Gesamtkalorien“?
Hallo, beim Apple watch Training gibt es die beiden Punkte "Aktivitätskalorien“ und "Gesamtkalorien“
Was bedeuten diese beiden/ Was ist der Unterschied der beiden?
Danke im Voraus.
Apple Watch
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Hallo Julius,
die Gesamtkalorien setzen sich aus den verschiednen Aktivitätenkalorien zusammen - also wenn ich normal gehe, verbraucht mein Körper ja auch und selbst in Ruhe. Und den div. Trainings die ich mache.
Also zusammengefasst:
Die Gesamtkalorien (die Kalorien, die Du am Tag verbrannt hast) ist die Summe aus Aktivitätsenergie (Aktivitätskalorien - Kalorien, die Du verbrauchst, wenn Du aktiv bist) und Ruheenergie (Kalorien, die Du verbrauchst, wenn Du nicht aktiv bist). Beide kannst Du dir auch in der Health-App ansehen. Für den Bewegungsring ist ausschließlich die Aktivitätsenergie (Aktivitätskalorien) relevant.
Viele Grüsse Gerhard Julius