Hey SamSalz,
3,5 Minuten, um MacOS Monterey zu booten, liegen weit jenseits der Normalität; da muss etwas "faul" sein im "Staate Dänemark".
Du könntest den Mac einmal im abgesicherten Modus starten
Gesicherten Modus auf dem Mac verwenden
Der gesicherte Modus verhindert, dass beim Start bestimmte Software lädt, einschließlich Anmeldeobjekte und Systemerweiterungen. Er führt auch eine grundlegende Überprüfung des Startvolumes durch. Außerdem werden einige Systemcaches gelöscht, einschließlich Schriftarten-Caches und Kernel-Cache. Hier ist erklärt wie das geht: Starten deines Mac im sicheren Modus
möglicherweise zeigt dein Mac hier ein ganz anderes Verhalten.
Ferner können verschiedene Apps zum Reinigen, Optimieren, Beschleunigen und vor allem Antiviren-Software zu ganz erheblichen Problemen in MacOS Monterey führen. Du solltest EtreCheck (download hier https://etrecheck.com ) herunterladen und in einem der markierten ausführen.

Etrecheck ist ein Diagnosetool, das vom Apple Support empfohlen wird, um eventuelle „Störfaktoren“ im MacOS zu identifizieren. Der Report läßt sich hier in der Com posten

Liebe Grüße
Manfred