Vo2 Max Werte auf der Apple Watch 7 falsch?

Ich hab genau das gleiche erlebt. Von der Polar V800 irgendwann auf Apple Watch umgestiegen und seitdem komme ich nicht über 33, während ich auf der Polar Uhr bei 48 und höher war. Selbst ein seit Anfang diesen Jahres extrem gesteigertes Radtraining hat offensichtlich kaum Auswirkungen auf die von der Apple Watch gemessenen VO2 Max Werte. Dabei ist das völlig unabhängig von der Uhr. Aktuell habe ich eine Ultra 2, keine Veränderung zur Serie 7, die ich vorher hatte.

ich habe den Eindruck des Fahrradtraining generell kein Thema für die Apple Watch ist, frage ich mich, warum für eine VO2 Max Prüfung überhaupt immer ein Geh- oder Lauftraining notwendig ist. Für Leute wie mich, die wegen einer Rückenverletzung nicht laufen können, ist es etwas hinderlich. Deshalb checke ich meine VO2 Max nach wie vor mit der Polar Uhr. Hier sehe ich deutliche Veränderungen. Apple sollte da mal nachbessern.

Hallo. Ich glaube Du musst erst eine gewisse Zahl an Trainings einbringen damit die Werte passen. Ich hatte einen „Einbruch“, nachdem ich meine Uhr zurückgesetzt hatte, da waren die Werte auch einige Trainings lang im Keller. Irgendwann hatten die sich wieder eingepegelt, aber so ganz auf den alten Werten sind sie nicht wieder gelandet 🤷🏼‍♂️

Du hast:

1. deine Gesundheitsinfos eingetragen: Einstellungen - Health App - Gesundheitsinfos?
2. bist über 20 Jahre alt
3. du hast auch mal einige Tage lang intensives Training absolviert: z.B. HIIT, zusätzliche Steigungen eingebaut mit schnellerer Atmung und höherem Puls?

Fitness+ ist dafür nicht nötig. Dieses Training kannst du auch selbst durchführen.

Wenn die Werte so völlig falsch sind, dann schalte mal bitte beide Geräte aus und wieder ein - teste die Ergebnisse; entkopple die Geräte und kopple sie bitt neu. Überprüfe ebenfalls das Ergebnis.

Es fließen sehr viel mehr Daten ein: Alter, Geschlecht usw. Deine Gesundheitsdaten hast du überprüft: Einstellungen - Health App - Gesundheitsinfos

Hi,

ich kann dich durchaus verstehen, bei mir ist der Wert auch von jetzt auf gleich von 39 auf 33,8 gefallen. Ich tue es aktuell damit ab, dass es sich dabei einfach auch um Schätzwerte handelt.

mir hilft dabei einmal jährlich eine Leistungsdiagnostik um meine Zonen zu definieren.

vielleicht konnte ich dir damit helfen und damit du nicht alleine bist. Eventuell wurde an dem Algorithmus gedreht. Es könnte eventuell helfen das Problem direkt bei Apple mal zu adressieren.

viele Grüße

Michi

Ich habe tatsächlich ein ähnliches Problem. Allerdings gab es bei mir keine Umstellung des Geräts. Erstaunlich ist, dass der Zeitraum ca. der selbe ist. Bei mir gab es im September 22 plötzlich einen rapiden Abfall im VO2max. Ich bin 28 Jahre alt und würde mich selbst als sehr sportlich bezeichnen. 3-4 mal pro Woche intensives Krafttraining mit 1-2 cardio Einheiten bzw. Längerem zügigen Spaziergängen. Ich wohne im 4. Stock Altbau und kann die Treppen problemlos im zügigen tempo hoch gehen.

Vorher (bis Mitte Sep. 22) hat sich mein wert bei 45-46 eingependelt und ab dem Zeitpunkt ist der wert innerhalb von 2 Wochen rapide auf 32-33 gesunken und hat sich mittlerweile auf 31-30 eingependelt. Meine Vermutung war, dass es entweder ein Software Update oder ein Mess-Sensor meiner in die Jahre gekommenen Apple Watch 4 sein könnte. Jetzt habe ich allerdings auf eine Apple Watch 7 geupgradet und die Werte sind nach wie vor in dem Bereich. Jetzt könnte nur noch das WatchOS Update die Fehlerquelle sein. Hat jemand etwas Ähnliches erlebt oder gibt es ein bekanntes Problem?

Ich bin auch recht verunsichert was mein Vo2max wert bei apple angeht. Ich bin ein recht fit. Fahre 100+km mit dem Rad, Boxe und spiele Fussball. Mein angezeigter Wert ist immer unterdurchschnittlich. Bei meinen Touren halte ich lange konstant Leistung. Der angezeigte Wert nervt einfach. Ich lasse das jetzt mal bei einer Leistungsdiagnostik gegen checken.

In allen Informationen zu medizinischen Fragen findest du den Hinweis, dass die Daten lediglich Hinweise zur Fitness und zum Training geben und keine medizinischen Ergebnisse zu erwarten sind.

Bitte besprich deine Ergebnisse mit deinem Kardiologen oder Fitnesstrainer. Sie können dir bestimmt diese Daten aus ihrer Sicht heraus erklären und weitere Trainingsschritte mit dir besprechen.

So wie ich das immer verstanden hatte war es doch so: die Betablocker verbessern die VO2-Werte (verschlechtern aber die Cardio-Fitness-Werte), da die Herzfrequenz ja bei gleicher Anstrengung niedriger bleibt. Würdest Du nun welche nehmen und das in der App nicht angeben wäre Dein Wert über dem tatsächlichen. Durch die Aktivierung der Betablocker-Option sollte der Wert also „gedrückt“ werden um wieder vergleichbar zu sein. Der Cardio-Fitness-Wert hingegen sollte angehoben werden.

Gleiches Problem bei mir. Bis September 2022 VO2 max bei >40, dann plötzlich teilweise unter 21.

Weiblich, 40 Jahre, Halbmarathonzeit unter 02:00 Stunden - ich glaube der Messung überhaupt nicht!! Dieses Feature ist für mich nutzlos.

Ich kann diese Verunsicherung durch die Werte nur bestätigen. Seit ca. einem halben Jahr lebe ich wieder sehr gesund, schlafe ausreichend und betreibe regelmäßig Sport. Dadurch arbeite ich mich langsam wieder in einen gesunden Gewichtsbereich. Und proportional zu meinem Gewichtsverlust 188cm, von 97kg auf 91 kg, fällt mein Cardiofitness Wert. War ich zuvor noch im Durchschnitt bin ich jetzt unterdurchschnittlich.

Kann es mit der Gewichtsmessung zu tun haben (Wage mit third party app, Gewichtsdaten werden in Health importiert)? Vom Training her geht viel mehr als zuvor.

Seit einigen Wochen ist mein Wert der Cardiofitness deutlich abgesunken bzw. schwankt. Da ich immer exakt die selbe Strecke gehe, 8 km, also auch exakt die selben Höhenmeter, wundert es mich, dass ich bei besseren Daten in der Geschwindigkeit und der Pulsfrequenz einen schlechteren V02max-Wert angezeigt bekomme. Da keine weiteren Daten ausser Höhenmeter, Kilometer und Pulsdurchschnitt in die Rechnung fliessen, ist das Ergebnis einfach nur so abweichend falsch, dass dies gegen Apples watch spricht. So ein Gerät ist nicht hilfreich, sondern frustrierend. Die Apple Watch scheint nicht gut zu funktionieren. Ich nehme übrigens keine Medikamente.