Hey mariam100,
es gibt zwei Wege zu einen Downgrade auf MacOS Catalina:
A
Starte das MB Pro mit gedrückten Tasten "shift option cmd R"
in die Internet-Recovery (Tasten bis zu Erscheinen des Apple Logo gedrückt halten); mit dieser Tastenkombination wird die Installation des bei Auslieferung deines MB Pro genutzten MacOS eingeleitet --> MacOS Sierra.
Bei der Installation musst du das FPDP (markiert) aufrufen
und die "APPLE SSD AP0256j.." komplett löschen = "clean install" (Extended journaled, GUID-Partitionstabelle), womit alle Daten irreversibel verloren gehen; daher vorher externes Backup deiner wichtigsten Daten anlegen.
Anschließend FPDP beenden und
"macOS erneut installieren" auf die soeben formatierte SSD.
Von Sierra aus sollte das Upgrade auf Catalina kein Problem sein.
B
Erstelle dir einen bootfähigen USB Stick mit Catalina; hierzu musst du den Installer in den Programmordner laden; das geht relativ zügig über das Terminal
und dem folgenden Befehl (per copy&paste ins Terminal kopieren)
softwareupdate --fetch-full-installer --full-installer-version 10.15.7
Wenn der Installer im Programmordner liegt
einen ≥ 16 GB USB-Stick formatieren, Extended journaled, GUID Partition Map und "Stick"❗️ benennen.
Wieder Terminal öffnen und folgenden Befehl eintippen --> copy&paste
sudo /Applications/Install\ macOS\ Catalina.app/Contents/Resources/createinstallmedia --volume /Volumes/Stick
muss mit Admin-Passwort und danach mit "y" (für yes) bestätigt werden; nach ±20 min sollte dein bootfähiger Catalina USB-Stick geschrieben sein, von dem du mit dann booten (Start mit "option"-Taste in die Startoptionen/bootscreen) und Catalina auf deine SSD packen kannst; Procedere wie oben beschrieben --> "clean Install"
Liebe Grüße
Manfred