Hallo Andreaas
Da Du das RAM erweitern kannst und noch HighSierra verwendest schliesse ich darauf das es sich um ein älteres Gerät handelt.
Kannst Du auch noch mitteilen um welchen Mac es genau geht?
Hast Du eine SSD oder eine HD eingebaut?
Wen Dein Rechner nach jedem Update von Paralells immer langsame wird kann es auch sein das Dein Mac schlicht und einfach mit Paralells überfordert ist.
Wenn ein Computer langsam wird dann hängt das meistens mit entweder zu wenig HD/SSD Speicherplatz oder zu vielen Dateileichen zusammen. Dateileichen sind
- Reste deinstallierter Software oder aktive aber unbenutzte Driver
- Systemfiles von MacOS und evt Paralells, alte Swap Files, Cache Files, Log Dateien, etc, etc
- die obigen Systemfiles von Software die Du benutzt
Da Du Paralells benutzt kennst Du wahrscheinlich Windows; die Dateien sind in etwa diejenigen die unter Windows im /temp Verzeichnis gespeichert werden, und auch dort wächst und wächst das.
Schau doch mal bitte unter Einstellungen --> Allgemein --> Speicher nach was unter Sonstige steht,
das wäre der Speicherplatz der teilweise von den obig genannten Dateileichen benutzt wird.
Ebenfalls müsstest Du herausfinden wo Paralells die eigenen Systemdaten ablegt und welche Du löschen kannst.
Wenn die Belegung Deiner Harddisk gefunden hast kannst Du entweder die Werte oder ein Screenshot davon hier posten.
Es gibt Wege diese Dateileichen zu löschen, aber erst wäre es nützlich zu wissen was genau Dein Problem verursacht.
Chris