Finder friert beim Laden von Daten ein

Die SSD ist voll, mit ca. 5.4 freien GB wundert es mich, dass der Mac überhaupt noch einen Mucks macht. RAM ist ebenfalls überlastet, er hat zwar 8GB, nutzt aber den Swap - und das bei dieser vollen SSD. Ergebnis ist eine unterirdisch langsame Schreibgeschwindigkeit.

Dazu ist die SSD vollgemüllt mit Installationsresten (alles nach „Clean up“), die solltest du entfernen.

Mir ist auch nicht klar, wozu dieses com.apple.mail.managed Konfigurationsprofil dient.

Meine Empfehlung: denke über eine externe Speicherlösung nach (Cloud, NAS) und setze den Mac neu auf. Mit „Aufräumen“ alleine bekommst du das nicht in den Griff. Die 128GB-Modelle sind für ein stationäres Arbeiten mit hohen Speicheranforderungen schlicht ungeeignet, meist ist die SSD schon mit den notwendigen Installationen ausgelastet.

Die (fast) volle SSD alleine wäre mglw nicht das Problem. Zusätzlich ist dein Arbeitsspeicher (RAM) nicht ausreichend und beansprucht Platz auf der SSD (SWAP-Speicher). Das genügt für Kopier- und Speicheraufgaben einfach nicht mehr und der Finder hängt sich auf.

Kauf‘ dir eine mobile SSD oder HDD und lagere deine Dateien komplett aus. Diese Platte kannst du auch mitnehmen, wenn du unterwegs arbeiten willst.

Wenn du viel zuhause bist, käme auch ein NAS infrage, das schlägt dann aber auch mit 500+€ zu Buche.

Ach ja: bei solch knappem Speichermanagement ist ein ordentliches Backup Pflicht.

Dann lade dir bitte Etrecheck www.etrecheck.com herunter, führe einen Scan durch („no problems - just checking“) und poste den Report als „zusätzlichen Text“.

Ist ein AV-Programm installiert ?

Festplatte/SSD mit dem Festplattendienstprogramm überprüft/repariert ?

iCloud ist ein reiner Synchronisierungsdienst und als Speicherlösung oder Backup ungeeignet.