Macbook Pro 2015 welche Softwareupdates sind noch kompatibel?

Mein Macbook Pro aus dem Jahr 2015 hat momentan die Mac Version High Sierra 10.13. und eine Macintosh HD Festplatte. Mir werden seit längerem keine Softwareupdates in den Einstellungen oder im Appstore angezeigt, daher hab ich jetzt einfach mal uraufgeschlossen dass der Mac nicht mehr von Apple unterstützt wird. Meine Frage ist womit also mit welcher Softwareversion ist er noch kompatibel und welche kann ich über die Apple website über Umwege herunterladen ohne dass ich ihn Schrotte? Er funktioniert nämlich noch komplett einwandfrei und an sich bin ich jetzt auch nicht so scharf drauf ihn upzudaten, es sind nur leider immer mehr Apps etc die aufgrund der veralteten Software nicht mehr mit ihm kompatibel sind