Lauftraining auf iPhone erstellen und auf Apple Watch importieren

Hallo curlyjonny,

Ja, es ist möglich, Lauftrainings auf dem iPhone zu erstellen und dann auf die Apple Watch zu importieren. Hier sind die Schritte, die du befolgen kannst:

1.Verwende eine Fitness-App auf dem iPhone:

Du kannst eine Fitness-App von Drittanbietern oder die native "Aktivität" App von Apple auf deinem iPhone verwenden, um dein Lauftraining zu planen. Apps wie Nike Training Club, Strava, oder Runtastic ermöglichen es dir, Workouts mit spezifischen Intervallen zu erstellen.

2.Workout auf dem iPhone erstellen:

• • Öffne die ausgewählte Fitness-App auf deinem iPhone.
  • Gehe zum Bereich für das Erstellen von Workouts oder Trainingsplänen.
  • Erstelle ein Lauftraining mit den gewünschten Intervallen, Pausen und Zielen.

3.Synchronisierung mit der Apple Watch:

• • Nachdem du das Lauftraining auf dem iPhone erstellt hast, sollte es sich normalerweise automatisch mit der Apple Watch synchronisieren, vorausgesetzt, beide Geräte sind mit demselben iCloud-Konto verbunden und haben Bluetooth aktiviert.

4.Überprüfe die Aktivitäten-App:

• • Öffne auf deiner Apple Watch die "Aktivitäten"-App.
  • Überprüfe den Tab "Trainingsdaten", um sicherzustellen, dass das erstellte Lauftraining korrekt synchronisiert wurde.

5.Starte das Workout auf der Apple Watch:

• • Gehe auf deiner Apple Watch zur "Trainings"-App oder zur App der Fitness-App, die du verwendest.
  • Wähle das erstellte Lauftraining aus und starte es.

Es ist wichtig zu beachten, dass nicht alle Fitness-Apps dieselben Funktionen bieten, und die genauen Schritte können je nach der von dir gewählten App variieren. Wenn die automatische Synchronisierung nicht funktioniert, überprüfe die Einstellungen der Fitness-App und der Aktivitäten-App auf beiden Geräten.

Wenn du spezifische Schwierigkeiten hast oder eine bestimmte App verwendest, die weitere Anweisungen erfordert, könnte es hilfreich sein, die Anleitungen der jeweiligen App oder den Support der App-Anbieter zu konsultieren.

Entschuldige diesen seltsamen "Extrapunkt" unter fast jeder Nummerierung. Aber das ist ein Problem von Apple. Nämlich entsteht dieser "Extrapunkt" wenn die Nummerierung durch eine Aufzählung unterbrochen wird. Ich könnte diesen "Extrapunkt" entfernen, doch dann würde die Nummerierung nach jedem Absatzpunkt wieder von "1." beginnen... und das sieht noch viel schlimmer aus!

Lieben Gruß

AntonBernad

Bitte schau dir den Support Text oberhalb deines Posts an, du kannst hier alle Einstellungen vorab auswählen:

Vorbereitungen für einen Langstreckenlauf

Mit der Apple Watch kannst du festlegen, wie du dich auf einen Langstreckenlauf wie einen Marathon vorbereiten möchtest. Sieh dir die folgenden Optionen näher an:

• Der Stromsparmodus deaktiviert die Display-Einstellung "Immer eingeschaltet" (Always-On-Display). Erfahre mehr über den Stromsparmodus. 
• Du kannst Musik, Podcasts und Hörbücher vorab direkt mit deiner Apple Watch synchronisieren, damit du deine Inhalte auch dann genießen kannst, wenn du außerhalb der Reichweite deines iPhone bist. Erfahre, wie du Inhalte mit deiner Apple Watch synchronisierst.
• Nimm dein iPhone mit. Wenn du dein iPhone mitnimmst, kann deine Apple Watch für batterieintensive Funktionen wie Konnektivität, Streamen von Musik oder Podcasts, Zugriff auf Siri und mehr Bluetooth verwenden.
• Wenn dein Langstreckenlauf später am Tag stattfindet, kannst du die Batterielaufzeit verlängern, indem du die mobilen Daten und das Always-On-Display in den Stunden vor dem Lauf ausschaltest. Erfahre, wie du die Mobilfunkverbindung aktivierst oder deaktivierst und wie du die Einstellungen für "Immer eingeschaltet" verwaltest.
• Hier findest du weitere Informationen zur Batterieleistung. 

Bessere Ergebnisse erhalten

• Vergewissere dich, dass deine Gesundheitsinfos in der Health-App korrekt sind.
• Überprüfe unter "Einstellungen" > "Allgemein" > "Ausrichtung", ob die Ausrichtung deiner Apple Watch korrekt ist. 
• Schwinge beim Laufen deine Arme natürlich mit leeren Händen, und laufe nicht, während deine Armbewegung eingeschränkt ist.
• Eine schlechte GPS-Qualität kann die Schätzungen der Werte während deines Lauftrainings beeinträchtigen.
• Die Apple Watch schätzt Messwerte während des Trainings auf Grundlage der Daten, die du bei der Konfiguration angegeben hast. Hier erfährst du, wie du optimale Messergebnisse erzielst.
• Hier erfährst du, wie du deinen Aktivitätsverlauf überprüfen kannst.

1. Die automatische Laufbahnerkennung und Rennstrecke sind nur auf der Apple Watch Series 4 oder neuer mit watchOS 9.2 oder neuer verfügbar.

2. Vertikale Oszillation, Schrittlänge beim Laufen und Bodenkontaktzeit sind nur auf der Apple Watch Series 6 oder neuer mit watchOS 9 oder neuer verfügbar.

Diese Möglichkeiten gibt es so nur in der Watch, nicht aber auf dem iPhone.