Frecuencia cardiaca, aviso al pasar límite

Recientemente he adquirido un apple watch de acero de 42 ya que soy habitual del ejercicio y últimamente tengo problemas con las pulsaciones. He observado que si al iniciar un ejercicio no lo programo, las pulsaciones no se marcan, con lo cual no sé cuántas tengo durante el mismo. Por el contrario si indico una de las opciones como andar, bici, sí hace un seguimiento de pulsaciones.

- me gustaría que no hiciese falta marcar ejercicio

- por otro lado, que avise sin que tenga que estar observando, cuando supere el límite establecido como normal máximo para la constitución física de la persona que lo esté utilizando. A veces he llegado a las 215 pulsaciones simplemente andando a 9,3 minutos el km de media. ¿puede ser correcto?

Gracias por anticipado.