se borraron todos los contactos después de hacer una actualizacion

Hola ENRIQUE06!!

Comprueba que tus contactos están en iCloud desde la web www.icloud.com. Si es así, los contactos no se han borrado, si no que han desaparecido de tu iPhone debido a algún problema con la actualización. Para recuperarlos, entra en los Ajustes del iPhone, pulsa sobre tu ID de Apple de arriba del todo, iCloud, y verifica que Contactos esté activado.

Prueba y nos cuentas.

Saludos!!