Actualización de Sierra

Intento actualizar sierra a Catalina pero me da errores. En app store no encuentro versiones anteriores a Catalina. Necesito actualizar un Mac book pro de finales de 2013 y un IMac de la misma fecha por incomptabilidad del sistema con nuevo hardware -impresoras- Todo lo que me ofrece es la instalación directa a High Sierra o Big Sur, pero con éste último he leído que puede dar problemas el Mac Book. No dispongo de la herramienta Actualización de software en Preferencias del Sistema

Gracias!!