Vo2max como hacer qe lo lea??

Hola tengo un problema he salido más de tres veces a andar en bici con el reloj y no consigo que me de lecturas del vo2max qe puedo hacer ??




Apple Watch Series 6, watchOS 7

Publicado el 31/03/2021 09:39 a.m.

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Pregunta marcada como Respuesta mejor clasificada

Publicado el 31/03/2021 09:45 a.m.

Hola borja183, los niveles de capacidad aeróbica del Apple Watch, pueden estar desactivados por varios motivos, primero intenta este paso:


Activar desplazamiento:

PRIVACIDAD/LOCALIZACIÓN/ SERVICIOS DEL SISTEMA/ CALIBRACIÓN DEL DESPLAZAMIENTO


Configurar los niveles de capacidad aeróbica y activar las notificaciones

Para configurar los niveles de capacidad aeróbica, comprueba que tienes el iPhone actualizado a la última versión de iOS y tu Apple Watch Series 3 o modelos posteriores a la versión más reciente de watchOS.

  1. En la app Salud del iPhone, toca la pestaña Resumen. 
  2. Toca Configurar en Capacidad aeróbica y, a continuación, toca Siguiente.
  3. Confirma la información. Todos los cambios que hagas aquí se guardarán en Perfil de salud en Ajustes.
  4. Toca Siguiente.
  5. Sigue las indicaciones en pantalla para conocer otros factores que pueden reducir la capacidad aeróbica, así como los niveles normales para tu edad y sexo.
  6. Toca Siguiente.
  7. Toca Activar notificaciones para recibir una notificación si el Apple Watch detecta que tu capacidad aeróbica es baja. Para activar las notificaciones, debes tener 20 años como mínimo.
  8. Toca OK.

Si los niveles de capacidad aeróbica son bajos para tu edad y sexo, recibirás una notificación. Si los niveles siguen siendo bajos, recibirás notificaciones adicionales.

La mayoría de las personas pueden mejorar su VO2 máximo aumentando la intensidad y la frecuencia de su ejercicio cardiovascular. Algunas enfermedades o medicamentos que reducen la frecuencia cardiaca pueden causar una sobreestimación del VO2 máximo.


Es posible que tengas que llevar puesto el Apple Watch durante 24 horas como mínimo y hacer varios entrenamientos* y mediciones pasivas previas para recibir una estimación inicial.

* Los entrenamientos intensos no son compatibles.


Espero haya sido de ayuda. Saludos.



2 respuestas
Pregunta marcada como Respuesta mejor clasificada

31/03/2021 09:45 a.m. en respuesta a borja183

Hola borja183, los niveles de capacidad aeróbica del Apple Watch, pueden estar desactivados por varios motivos, primero intenta este paso:


Activar desplazamiento:

PRIVACIDAD/LOCALIZACIÓN/ SERVICIOS DEL SISTEMA/ CALIBRACIÓN DEL DESPLAZAMIENTO


Configurar los niveles de capacidad aeróbica y activar las notificaciones

Para configurar los niveles de capacidad aeróbica, comprueba que tienes el iPhone actualizado a la última versión de iOS y tu Apple Watch Series 3 o modelos posteriores a la versión más reciente de watchOS.

  1. En la app Salud del iPhone, toca la pestaña Resumen. 
  2. Toca Configurar en Capacidad aeróbica y, a continuación, toca Siguiente.
  3. Confirma la información. Todos los cambios que hagas aquí se guardarán en Perfil de salud en Ajustes.
  4. Toca Siguiente.
  5. Sigue las indicaciones en pantalla para conocer otros factores que pueden reducir la capacidad aeróbica, así como los niveles normales para tu edad y sexo.
  6. Toca Siguiente.
  7. Toca Activar notificaciones para recibir una notificación si el Apple Watch detecta que tu capacidad aeróbica es baja. Para activar las notificaciones, debes tener 20 años como mínimo.
  8. Toca OK.

Si los niveles de capacidad aeróbica son bajos para tu edad y sexo, recibirás una notificación. Si los niveles siguen siendo bajos, recibirás notificaciones adicionales.

La mayoría de las personas pueden mejorar su VO2 máximo aumentando la intensidad y la frecuencia de su ejercicio cardiovascular. Algunas enfermedades o medicamentos que reducen la frecuencia cardiaca pueden causar una sobreestimación del VO2 máximo.


Es posible que tengas que llevar puesto el Apple Watch durante 24 horas como mínimo y hacer varios entrenamientos* y mediciones pasivas previas para recibir una estimación inicial.

* Los entrenamientos intensos no son compatibles.


Espero haya sido de ayuda. Saludos.



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