Salut coralie79,
Ce que tu vis est un phénomène assez courant chez les macs: la surchauffe.
L'extinction automatique avec un fort bruit est synonyme d'un arrêt complet du système qui a franchit sa limité de chauffe.
Le blocage du trackpad est plutôt synonyme d'un ralentissement et d'une surcharge au niveau du processeur.
Tu dois donc utiliser ton Mac intensément, alors la seule solution pour par qu'il ne surchauffe, c'est de l'optimiser.
Pour résoudre ton problème, je te conseille vivement de faire de la maintenance sur ton Mac pour l'optimiser, avec des logiciels comme Onyx (gratuit) ou CleanMyMac X (payant, mais plus simple).
Bonne soirée, :)
Louis