Gérer son sommeil sur Apple Watch

Question

Niveau 1

5 points

Gérer son sommeil sur Apple Watch

Comment gérer un horaire de sommeil atypique lorsque deux couchers dans la même journée soit mardi 1:30 à 6:00 et le même jour mardi coucher à 22:00 et lever mercredi matin 6:00 est-ce possible? Aussi est-ce que Apple Watch SE 2 iPhone SE 3 et santé peut gérer une sieste en mode sommeil? Sinon comment faire? Merci. On devrait pouvoir gérer son sommeil selon notre horaire en ayant plusieurs cases à cocher avec plusieurs périodes par jour comme un calendrier.

Sommeil automatique horaire atypique Apple Watch SE 2 iPhone SE 3

[Titre Modifié par l’Hôte]

Apple Watch SE, watchOS 9

Publiée le 28 nov. 2022 à 03h22

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Answer 1

Kestral

Niveau 8

49 356 points

Le 28 nov. 2022 à 03h46 en réponse à andredevarennes

Bonjour,

Le plus simple ne serait-ce pas de ne pas programmer de programmes justement et lancer votre sommeil via le mode de concentration sommeil ? Ça vous laisserait la latitude de faire vos siestes/nuit comme bon vous semble. En tout cas je rajoute une sieste ou avance mon coucher via le mode sommeil, sans me soucier de mon programme

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Gérer son sommeil sur Apple Watch

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