Sommeil profond Apple Watch série 9

Bonjour

je suis nouvelle utilisatrice d’une Apple Watch série 9 et il semblerait que mes nuits soient chaotiques notamment en terme de sommeil profond et je m’interroge sur la fiabilité de la montre. Avant j’avais une application sommeil qui me donnait des données de sommeil correctes. Je tiens aussi à ajouter que mon compagnon a eu récemment une Apple Watch de série 9 et ses données de sommeil ne sont pas meilleures.

avez vous des conseils ou des recommandations sur l’usage de la montre sinon je la rechargerai désormais en pleine nuit !