Actividade - Seleção de exercício para monitorizar aulas de Body Pump
Qual A melhor seleção de exercício para monitorizar aulas de body pump? HIIT ou Funcional?
[Título alterado pelo Moderador]
Provavelmente o Funcional...
Mas existem varios sites com reviews detalhados sobre, ou voce pode adicionar um exercicio:
- No Apple Watch, abra o app Exercício.
- Role para baixo e toque em Adicionar Exercício.
- Toque no exercício desejado.
Selecione a opção Outro quando você não encontrar um tipo de exercício correspondente. Os sensores de frequência cardíaca e movimento trabalham juntos para que você receba os créditos corretos para todos os exercícios. Quando as leituras do sensor não estiverem disponíveis, você ganhará o crédito equivalente a uma caminhada rápida ao usar Outro ou qualquer tipo de exercício disponível na seção Adicionar Exercício.
Saiba como obter as medições mais precisas usando o Apple Watch para garantir que você esteja aproveitando ao máximo o exercício.
Fonte: Tipos de exercícios no Apple Watch - Suporte da Apple