Apple Watch pede para atualizar no iPhone, mas não atualiza

Por favor, como faço para resolver o seguinte problema?

O watch 3 pede para atualizar no iphone porem não atualiza e tambem não sai da tela de atualização no app do watch.

Ja apaguei aplicativos baixados e nativos e não sai do 3,0gb de espaço livre e precisa de 3,2gb.

Por favor, me ajudem, pois não consigo usar o app do watch no iphone porque esta travado só na atualização e não deia voltar, só atualizar, mas para no meio por conta d espaço e volta na mesma tela.

[Título alterado pelo Moderador]