Não consigo iniciar o iMac sem o código

Eu apaguei o e bloqueei o meu Mac, agora recuperei e esqueci do código que haviam me enviado para confirmar o bloqueio. Preciso reativar e sem o código não está a ser possível. O que faço?

Qual é a outra maneira de superar essa questão na imagem, além de fazer CMD+R... Após fazer isso me pede uma senha que não é a senha habitual, talvez seja a que me mandaram no dia 17/09/2021, quando eu bloqueei o dispositivo atrás do Icloud

[Título alterado pelo Moderador]