Se você esqueceu o endereço de e-mail ou o número de telefone usados para iniciar sessão na Conta Apple ou não tem certeza se tem um, pode procurá-lo ou verificar se já iniciou sessão em um app ou serviço.
Agora, o ID Apple é Conta Apple. Você ainda pode iniciar sessão com o mesmo endereço de e-mail ou número de telefone e senha.
O que pode ser usado para iniciar sessão na Conta Apple
Você pode usar qualquer um dos endereços de e-mail ou números de telefone registrados para iniciar sessão na Conta Apple. Se você não conseguir lembrar qual usa para iniciar sessão, tente iniciar sessão com um endereço de e-mail ou número de telefone que geralmente usa nos serviços da Apple.
Verifique se você iniciou sessão no dispositivo. Outra opção é verificar se você iniciou sessão em apps ou serviços Apple
No iPhone ou iPad
- Acesse Ajustes > [seu nome] > Início de Sessão e Segurança.
- Encontre os endereços de e-mail e números de telefone que você pode usar para iniciar sessão.

No Mac
Selecione o menu Apple > Ajustes do Sistema > [seu nome] > Início de Sessão e Segurança. Você verá os endereços de e-mail e números de telefone que pode usar para iniciar sessão.

No PC com Windows
Abra o iCloud para Windows e procure o endereço de e-mail principal ou o número de telefone da Conta Apple abaixo do nome.
Outras maneiras de encontrar a Conta Apple
- Veja se você iniciou sessão na App Store, no FaceTime* ou no Mensagens no dispositivo Apple.
- Acesse account.apple.com e veja se o site lembra o endereço de e-mail ou número de telefone da Conta Apple na tela de início de sessão.
- Se você fizer parte de um grupo do Compartilhamento Familiar, poderá pedir para um membro da família verificar os ajustes do Compartilhamento Familiar referentes à Conta Apple.
* O FaceTime não está disponível em todos os países ou regiões.
Verificar se há e-mails da Apple na caixa de entrada
O endereço de e-mail principal da Conta Apple pode estar incluído no corpo de alguns e-mails da Apple. Pesquise recibos na caixa de entrada, bem como e-mails de reparos, suporte ou cobrança da Apple.
Se o endereço de e-mail principal estiver oculto (j*****@icloud.com), o número de asteriscos poderá não corresponder ao número de caracteres do endereço de e-mail.
Fonte: Se você esqueceu o endereço de e-mail principal ou número de telefone da Conta Apple - Suporte da Apple (BR)