Apple Watch Series 5. Ruheenergie vs. Grundumsatz (RMR)

Meine Watch: Eine Apple Watch Series 5. Meine Körperwerte: ****

Ist die Ruheenergie bei der AW5 wirklich 1 zu 1 der Grundumsatz (RMR)? Die AW errechnet mir persönlich aufgrund meiner Angaben eine durchschnittliche Ruheenergie von ca. 2.550 Kcal.

Dieser Wert kann niemals stimmen.

Mein manuell errechneter Wert meines RMR liegt bei ca. 1.940 Kcal. Bei guter Genetik vielleicht ein bissl mehr.

Eine Ruheenergie bzw. Grundumsatz von 2.550 Kcal. würde jemand haben der meine Werte, aber mit einem Körperfettanteil von 12% hat. Dann würde das hinkommen.

Entweder berücksichtigt die Apple Watch 5 bei der Berechnung der Ruheenergie den KFA nicht oder andere Fehler im Algorithmus sind vorhanden.

Wie sind Eure Erfahrungen?

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