Apple Watch 5 - falsche Kalorienberechnung Mountainbike

Question

Apple Watch 5 - falsche Kalorienberechnung Mountainbike

Hallo,

habe folgende Trainings durchgeführt:

Montag: Indoorcycling - 68 Minuten, durchschnittliche Herzfrequenz - 122, Kalorienverbrauch - 536 kcal.

Diese Angabe deckt sic genau mit der Anzeige des professionellen Indoor Bikes.

Mittwoch: Radfahren Outdoor - 130 Minuten (fast doppelt so lang), durchschnittliche Herzfrequenz - 133, Kalorienverbrauch - 649 kcal. Dieser Wert ist definitiv zu tief. Meine Polar V800 liefert über 1000 kcal, obwohl alle anderen Parameter nahezu identisch sind.

Kann anstatt Radfahren Outdoor eine Sportart gewählt werden, die realistische Kalorienwerte liefert?

Ist angedacht, einen Algorithmus für Mountainbiken hinzuzufügen, der auch sehr langsame aber sehr hochpulsige steile Aufstiege berücksichtigt?

Viele Grüße

Heri

Apple Watch Sport

Gepostet am 02. Juli 2020 03:45

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Answer 1

02. Juli 2020 04:28 als Antwort auf heri-viel

Bis jetzt gibt es noch keine Trainingsart MTB.

Aber in watchOS 7 sollen ja neue Sportarten dazukommen.

Ich bin eine Runde MTB gefahren und habe die Apple Watch mit "Rad outdoor" benutzt, und gleichzeitig meine Garmin 235 mit einer MTB TrainingsApp getragen.

Die Werte bei den verbrauchen Kalorien waren bei Garmin um 47 Kalorien höher 493/540.

Pulsmessung 145/140, Höhenmeter 190, Training 62min

Daher liegt die Apple Watch aus meiner Sicht nicht so weit weg. Obwohl ich mir auch eine "richtige" MTB App für die Apple Watch wünschen würde, ohne gleich ein Abonnement über ein Drittanbieter App abschließen zu müssen. Wobei dann fraglich bleibt, ob deren Werte stimmen.

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Answer 2

02. Juli 2020 05:38 als Antwort auf Ingo1127

Vielen Dank für die Info.

Du bist bei einem Puls von 145 Schlägen, 190 Höhenmetern und 62 Minuten auf 493 Kalorien gekommen was sicherlich realistisch ist.

Da ich doppelt so lange unterwegs war bei Puls 133 aber ca. 500 Höhenmetern, liege ich mit meiner Polar-Messung von 1000 Kalorien nicht falsch. Es würde sich auch mit diversen Rechnern im Internet decken.

Sprich die AW 5 berechnet bei mir zu wenig Kalorien.

Ich checke nochmals alle Parameter und schaue, ob sich die Berechnung durch irgend eine Kalibrierung optimieren lässt.

Falls nicht, geht die Welt natürlich auch nicht unter. Hauptsache das Training wird korrekt aufgezeichnet. Da eher zu wenig als zu viele Kalorien errechnet werden, ist die Gefahr, zu viel Schokolade zu essen, auch deutlich geringer ;-)

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Answer 3

02. Juli 2020 06:13 als Antwort auf heri-viel

Ich habe die gleiche Strecke vor Jahren auch einmal mit 500 Höhenmetern gefahren, und in 130min, 1070 Kalorien verbraucht, Puls gleich bei 145. Die Messungen waren allerdings noch von der Garmin.

Wenn die Hitze nachläßt, fahre ich die Strecke noch einmal mit beiden Uhren.🙂

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Answer 4

02. Juli 2020 08:18 als Antwort auf Ingo1127

Das klingt gut.

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Answer 5

02. Juli 2020 11:05 als Antwort auf heri-viel

Und anstrengend 🙂

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