Ruheenergie und Aktivitätsenergie auf der Apple Watch

Guten Morgen,

ich werde leider nicht ganz schlau.

Meine Apple Watch zeigt „Ruhe Energie“ von ca. 2.100 Kalorien an und anschließend Aktivitätsenergie 400-500 Kalorien.

Bedeutet das meine Kalorien Verbrauch ist ca. bei 2.600 Kalorien? Oder ist die Aktivitäts Energie in der Ruhe Energie schon enthalten und ich hätte täglich einen Bedarf von nur 1.700 Kalorien?

Also ist in der Ruhe Energie die Aktivität schon enthalten?

Liebe Grüße und einen wunderbaren Tag gewünscht 💗💪🏻