Apple Watch Kalorien zu niedrig?

Normalerweise sollte man doch einen Kalorienverbrauch von mindestens über 1000 am Tag haben, doch meine Apple Watch misst immer nur so wenige, obwohl ich mich viel bewege und Sport mache. Ist das normal?

Apple Watch SE, watchOS 10

Gepostet am 11. Aug. 2024 04:22

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Apple Watch 8 - Aktivitätskalorien? Hallo liebe Community, ich besitze seit Kurzem meine erste Apple Watch und bin ganz zufrieden. Allerdings frage ich mich zwei Dinge: Wie kann es sein, dass meine Watch während ich sitze oder liege Aktivitätskalorien aufzeichnet? Es ist schon zweimal passiert, dass mir, obwohl ich seit einer Stunde sitze, gesagt wird: Glückwunsch, Aktivitätsziel erreicht! Ist das ein Fehler? Wonach entscheidet die Watch, wann sie die Herzfrequenz misst? Wenn ich ein paar Minuten aktiv bin, Treppen steige, hohen Puls habe (> 110), Schritte sammle, bemerkt meine Apple Watch den hohen Puls gar nicht, weil sie schlicht und ergreifend gerade nicht misst, obwohl ich mich schon seit einigen Minuten bewege. Ist das ein Fehler, oder gehört das so? Liebe Grüße
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Auf Apple Watch werden keine Kalorien mehr gezählt Kalorien werden nicht gezählt. trotz Walking und 5 Stunden Golf, bei dem ich über 10 km laufe zeigen die Kalorien und die Aktivitätskalorien 0 an ! in der Health App und in der Watch App auf dem iPhone werden meine Daten wie Gewicht und Größe richtig angezeigt ! kann jemand helfen ? [Betreff vom Moderator bearbeitet]
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Gesamtkalorien zu hoch Hallo zusammen, meine Apple Watch zeigt mir einen viel zu hohem Gesamtkalorienverbrauch an. Nach Dokumentation meiner Daten von Gewicht und Kalorienzufuhrt liegt mein Verbrauch durchschnittlich bei 1900kcal pro Tag. Die Watch zeigt teilweise bis zu 2700kcal an. Ich habe bereits alle Tipps überprüft die so zu finden sind. Apple Watch Kalibrierungsdaten zurückgesetzt, Trainings neu erfasst danach, Überprüft ob meine Gesundheitsdaten richtig hinterlegt sind, überprüft ob manche Apps ggf. doppelt Daten erfassen oder schreiben. Das ist alles in Ordnung bzw. nicht gegeben. Dahingehend sollte also alles stimmen. Bei meinen Datenquellen sind einige Apple Watches verknüpft, ich hatte in den letzten Jahren 3 Modelle und somit getauscht, in den einzelnen Daten fand ich aber keine Überlappungen somit sollte das auch kein Problem darstellen. Mir ist jedoch aufgefallen, dass mein Ruheumsatz lt Uhr schon bei 1700 - 1800 kcal liegen soll (siehe auch Screenshot anbei). Lt. meinen Körpermaßen 168cm, 75kg, 30J sollte der Ruheumsatz bei ca. 1500kcal liegen, dieser ändert sich ja auch nicht groß. Alles was sich ändert ist der Leistungsumsatz des Tages. Wie kann ich die Ruheenergie entsprechend anpassen, sodass hier die Berechnung richtig wird? Herzlichen Dank für die Hilfe VG
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2 Antworten

11. Aug. 2024 05:38 als Antwort auf skylinegtrr34

…hier musst du dich intensiver mit Ruheenergie und Aktivitätsenergie auseinandersetzen. Die Ruheenergie ist unterschiedlich, bei Normalgewichten beträgt sie am Tag (24 Stunden) ca. 1500 kcal. Die Aktivitätsenergie wird meist überschätzt und es wird angenommen, dass man Unmengen an Kalorien verbraucht. Ist aber nicht so. Die ca. 500 kcal sind ein typischer Wert.

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11. Aug. 2024 06:16 als Antwort auf skylinegtrr34

Schau dir bitte mal die Kalorien an dieser Stelle an:

iPhone - Aktivität - Übersicht, hier werden dir die Aktivitäten im Einzelnen angezeigt, auch die der letzten Tage im Vergleich. Wie viel Sport machst du so in etwas am Tag? Die Gesundheitsdaten hast du ausgefüllt: Einstellungen - Health App - Gesundheitsinfos?

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