Teclas de windows en Mac

Hola amigos, tengo una Mac Book Air (2017) a la que le instalé Parallels. Trabajo con un programa de traducción que no corre en iOS. ¿Alguien sabe cómo lograr la tecla Insert, Inicio y Fin en Mac? El resto de los símbolos los voy descubriendo de alguna forma u otra (acentos, signos de apertura de exclamación e interrogación, la Ñ, etc.)

Otra consulta, ¿cómo pongo el non-braking-space y el non-braking-line en Mac?

Muchas gracias a todos y feliz comienzo de año.