macbook pro 13¨ 2015 lento con monitor 4k a 60Hz

Buenas.

He comprado un monitor BenQ 27 pulgadas UHD para trabajar con Lr y Ps. Lo conecto con Mini DisplayPort a Display Port para tener la resolución a 60Hz pero cuando llevo trabajando 10 min el MBP se calienta y apaga/enciende el monitor. Ademas no rinde bien, funciona con muchísimo retardo.

Suelo bajar en ajustes de pantalla a una resolución de 2304x1296 para no ver las el texto tan pequeño y aun así sigue yendo lento y apagándose.

He cambiado la conexión a HDMI en 4k bajado a 30Hz y hay una perdida considerable de calidad.

¿Me planteo cambiar el monitor a 2k QHD o hay alguna solución para poder mantener el 4k a 60Hz?

¿Cambio el SO por uno anterior? actualmente llevo Catalina.

El MBP es un i7 3,1GHz 16RAM. Con la pantalla de serie mueve muy bien Ps y Lr.

Mil Gracias.