Kcal Apple Watch dudosa

Hola, acabo de adquirir un Watch se, comparto con dos amigas la actividad pero no me cuadran los resultados. Soy una persona bastante activa y muy constante con el deporte, diariamente hago cardio (running o spinning) a parte hago yoga diariamente y ejercicios a intervalos. Mis amigas no hacen nada de cardio y cada día me superan en un 30%, como es posible? Ayer mismo hice 40 min de cardio, ejercicios a intervalos y yoga, mi amiga caminó 1,9km con su madre de 90 años y me superó?? Así diariamente! Pasamos juntas en el trabajo 7 horas, me refiero que durante 7 horas estamos en la oficina sin apenas movimiento. Si yo he salido a correr la supero pero ella

por la tarde va al súper y me supera, no entiendo nada.