Configurar monitor externo

Hola,

Me acabo de comprar el nuevo MacBook Pro 13" con chip M1 y estoy teniendo problemas a la hora de conectar mi monitor externo. Es un HP Compaq LA1951g (bastante antiguo) y tengo un adaptador VGA - USB C para conectarlo al Mac. Parece que lo detecta porque hay aplicaciones que se me mantienen "activas" en el monitor externo pero la pantalla se me muestra en negro. Sólo aparece un mensaje de error "señal de entrada fuera de limites. Cambiar configuracion a 1280x1024 60Hz"

Le he bajado la resolución al mínimo 1280 x 720 pero no consigo ver qué frecuencia está cogiendo por defecto ni cómo puedo cambiarla, ya que creo que el problema viene de ahí (comentar que tengo un macbook antiguo, del 2009 con el que el monitor externo sí funciona perfectamente, con una resolución de 1280 x 960 a 60Hz)

¿Alguien sabe cómo podría ver y cambiar la frecuencia de la configuración del monitor externo? ¿o si el error es debido a otro tema?

Muchas gracias