Actualizar software

Hola a todos.

Tengo un Mac con sistema CATALINA. En las actualizaciones vi que tenía disponible el MONTEREY (nunca actualicé a Big Sur). Me metí en "Actualización de sofware/comprobando actualizaciones" y vi que habían 2 apartados: uno para actualizar al sistema operativo a Monterey y otro para cuestiones de seguridad. Marqué este último con el ánimo de marcar el primero el día siguiente. Y el día siguiente, y los días siguientes, hasta ahora, cuando marco "Comprobando actualizaciones", se queda ahí dando vueltas y nunca termina. Por lo que no puedo actualizar a Monterey. Y estoy preocupado porque he oido que debo mantener actualizado el ordenador. Os pido ayuda para ver qué he hecho mal y qué debería hacer para poder actualizar.

Muchas gracias