hola, como puedo saber que contiene mi copia de seguridad ?

Eso lo tienes a la vista en tu app fotos en tu app WhatsApp , en tu app iMessage en th correo con archivos adjuntos específico? Ahí te puse parte de lo que contiene una copia de seguridad si lo sabías entonces ?? Elimina fotos libera información acumulada de WhatsApp, de mensajes etc etc desde ajustes/Apple ID /iCloud gestionar almacenamiento ahí ves que tienes acumulado en iCloud

Fotos

contactos

notas

recordatorios

calendarios

correos recibidos y enviados

favoritos de safari

configuraciones de las apps

claves

Wallet etc etc etc

tambien lo acumulado de WhatsApp

Esto y más