Disco duro o tarjeta se dañan - archivos corruptos

Hola buenas tardes,

Es la segunda vez que pierdo contenido multimedia al transferir contenido por el puerto usb de mac studio.

La primera vez conecté un lector de tarjetas y se dañaron todos los ficheros. Tuve que formatear la tarjeta en cámara para poder recuperarla.

Hoy he conectado un disco duro externo por usb y he copiado una carpeta de videos al mac, una vez copiada he intentado abrir los ficheros y están corruptos. No se abren ni con final cut ni de ninguna otra manera. Lo peor, es que el disco duro cuando lo conecto me dice que está corrupto y hay que formatear. He probado en otra mac y lo mismo, se ha cargado el disco duro. En el administrador de discos aparece la unidad pero sin partición. Espero encontrar una solución a esto porque tengo pánico a conectar cualquier dispositivo externo por usb. Muchas gracias