Problema con música automática en iPhone con auriculares conectados

Tengo la costumbre de dormir escuchando algún Podcast en Spotify o en la app Podcast. Pongo el temporizador para que se apague al finalizar el episodio, pero me quedo dormida mucho antes, pero me duermo con los cascos en los oidos... El caso es que sin venir a cuento y sin yo hacer nada (porque estoy dormida) suena una notificación como de de "conectado" y se sube el volumen de los auriculares mucho, activando la app en la que estuviera escuchando el Podcast y reproduciendo lo que sea y esto ocurre pasado un tiempo desde que se apagó el temporizador y se quedó en silencio el Iphone. ¿Le pasa a alguien más? ¿¿Se puede solucionar?? Es super molesto porque me vuelvo a despertar y tengo que empezar de nuevo el proceso de escuchar algo para dormirme....y vuelve a pasar y así durante toda la noche.

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