Meu OS ficou extremamente lento após a atualização. O que posso fazer para resolver o problema?

Tenho tido problemas com a usabilidade do meu macOS após a atualização para o Catalina 10.15, meus aplicativos não respondem e quando o fazem levam o dobro de tempo que levavam na antiga atualização. A versão do meu mac é a mini late 2014.

Alguma ideia do que fazer para arrumar a situação?

Como faço para formatar meu sistema e reinstalar o Mojave? 😂