Lentidão para qualquer tarefa que precise de RAM

Tenho um MacBook Pro 2019 com as seguintes especificações:

No uso normal (uso para trabalhar com imagens) ele vai bem. Consigo usar o Adobe Lightroom de uma forma bem dinâmica.

Porém quando coloco para Exportar as imagens, o Mac quase trava de tão lento. Não consigo fazer mais nada nele, nem digitar um texto (aperto 5 teclas e aparecem 2 letras só). Extremamente lento mesmo.

A mesma coisa acontece quando vou exportar algo no Photoshop.

E também não consigo usar para jogos relativamente leves (como CS GO), fica impossível de jogar pela lentidão e travadas. Eu tinha um MacBook Pro 2014 que não acontecia isso.

O que pode ser? O que me sugerem?

Fiz algumas rotinas que pelo telefone me informaram, ao reiniciar etc. Mas não adiantou nada. Esse comportamento "lento" vem desde a compra (em meados de 2019). Porém agora está me incomodando mais pois preciso usar mais o MacBook.