Beach balls girando a cada rato

Tengo un iMac de 27" Late 2012, procesador 3,2 GHz Intel Core i5 4 nucleos con macOS Catalina, en el que ultimamente me están apareciendo las famosas "pelotas de playa" con bastante frecuencia al querer ejecutar programas o al querer cerrarlos, lo que me obliga a forzar las salidas, con la consiguiente pérdida de tiempo. También ocurre que el programa Clean MyMac X me avisa con frecuencia que la memoria RAM, de 16 GB, está siendo ocupada casi al 100% y debo liberarle espacio obligadamente. Hago presente que el disco duro HDD es de 1 TB, de los cuales 307 están libres. A qué se deben la beach balls? Muchos programas abiertos simultáneamente? Falla del procesador? Qué pruebas conviene hacer para descubrir el origen del problema? Está ya obsoleto el equipo para la última versión de macOS 10.15.7? Vale la pena adquirir la versión 2020 del equipo? Perdón tantas preguntas.