Erro ao copiar Arquivos HD Externo

Olá, desde que atualizei o OSX Catalina venho tendo problemas ao copiar meus arquivos para meu HD externo ou do HD externo para o macbook, um erro muito comum é ao copiar do HD externo para macbook o arquivo fica com Zero Bytes... e ao copiar para o HD externo recebo a mensagem de erro "Não foi possível completar a operação porque ocorreu um erro inesperado (código do erro - 100014)". Já atualizei o Catalina, já passei anti-vírus e ja verifiquei as permissões de usuário. Como corrigir esse problema???